مهر۱۴۰۳

جلسه اول بالا تنه جلسه دوم پایین تنه جلسه سوم بالا تنه جلسه چهارم پایین تنه جلسه پنجم فول بادی جلسه ششم بالا تنه جلسه هفتم پایین تنه جلسه نهم بالاتنه جلسه هشتم میان تنه جلسه دهم فول بادی جلسه یازده فول بادی جلسه دوازده فول بادی