فرم ثبت نام

نام طرح ثبت نامی

مشخصات فردی

نام و نام خانوادگی

شغل

تاریخ تولد

وزن

قد

وضعیت تاهل مجردمتاهل

تعداد زایمان

نوع زایمان

تاریخ آخرین زایمان

شماره تماس متصل به شبکه های اجتماعی

آیدی اینستاگرام

طریقه آشنایی با ققنوس اینستاگرامتبلیغات معرفی دیگران

ایمیل

جدول زیر را تکمیل کنید

سایز مچ

سایز بازو

سایز سینه

سایز کمر

سایز شکم

سایز باسن

سایز ران

سایز ساق

عکس از روبرو بدون سر و گردن

عکس از پشت سر بدون سر و گردن

عکس از پهلو بدون سر و گردن

تعیین سطح فعالیت

چه مقدار در روز ورزش می کنید؟ بسیار فعال(ورزش سه روز در هفته به همراه کار سنگین خارج از منزل)فعال (ورزش سه روز در هفته- و کار متوسط خارج از منزل)نسبتا فعال(ورزش سه روز در هفته و کار روتین منزل)فعالیت متوسط(ورزش دو روز در هفته و کار روتین منزل)فعالیت کم(کار روتین منزل و پیاده روی)بی تحرک و عمدتا در حال نشسته

سابقه ورزشی

آیا سابقه ورزشی داشته اید؟ بلهخیر

در صورتی که جواب بله است به سوالات زیر پاسخ دهید

نوع رشته تمرینی

مدت فعالیت

آخرین تاریخی که تمرین داشته اید؟

آیا در حال حاضر در رشته ای دیگری فعالیت دارید؟

تعیین سطح

رکورد شنای سوئدی شما

رکورد پلنک شما

آخرین اضافه باری که با آن تمرین کردید(دمبل)

فیش واریزی خود را آپلود کنید شماره کارت:6104338921886970

بعد از بررسی و تشکیل پرونده شما پیام داده می شود.لطفا صبور باشید

متن تصویر :